efektów brak

[...] to że trenuję piłkę ręczną od 8 lat nigdy nie było dane mi zaznać bycia szczupłym. Pierwsze kontakty z siłownią w 2012 r. to ćwiczenia w domu, jakieś hantle i bieganie - efektów brak, no ale co tam! Po wakacjach zapisałem się na siłownię, zabierałem ze sobą dumnie pudełko z kurczakiem, ryżem i warzywami do szkoły i na przerwie jadłem patrząc [...]

Pierwszy miesiąc redukcji = całkowita porażka, dieta trzymana, żaden trening nieopuszczony a efektów brak: Tak oto się prezentuję na dzień dzisiejszy w odniesieniu do miesiąca wcześniej: Waga:78,5 (-0,3kg) Biceps: 35,5 cm Klatka Piersiowa: 95,5 cm (-2cm) Brzuch (oponka) luźny/napięty: 91,5/88,5 cm (-0,5cm)/(-0,5cm) (pewnie błąd pomiarowy) Biodra: [...]

Kabo mam gdzieś ilość wejść i nagrody, na suple mnie stać, właśnie czekam na odbiór kolejnej paczki z sfd ;-) Raczej chodzi o taką wspólną mobilizację, jak to mówią w kupie raźniej ;-) muszę znaleźć jakiś sposób na redukcję bo mi to nie idzie wcale. Ruchu mam coraz więcej, z jedzeniem nie szaleje a efektów brak, więc motywacja czasem siada.

Fajna ta kuchnia błotna. To teraz Viki mnie rozumiesz, że czasami nie ma się już siły :-D A ogród będzie piękny, widać ogrom pracy. Mnie ostatnio bardzo demotywuje ten piach u nas i susza. Człowiek się narobi a efektow brak.

[...] Coś mi głodno dzisiaj nie wiem czemu. Jakoś dotrwam- będę pić więcej. Chociaż dzisiaj sobie zrobiłam analizę ile byłam na tym 1600 i wyszło mi że prawie 1,5 miesiąca. Więc efektów brak więc w przyszłym tygodniu dokładam jeszcze 100 do 1800. Bo mi głodno więc co mam się męczyć jak efektów nie ma. Dzisiaj byłam u Endo na którego czekałam dwa [...]

test wyglądał bardzo dobrze pod każdym względem a efektów BRAK! moim zdaniem zły trening złe ciężary... ja na takiej misce bez supli bym przytył z 4 kg pozdro

test wyglądał bardzo dobrze pod każdym względem a efektów BRAK! moim zdaniem zły trening złe ciężary... ja na takiej misce bez supli bym przytył z 4 kg pozdro Ja bym przytył nawet 20, i powiedz mi co ci te 4kg da w 8 tygodni? Co to będzie? Cyfry są ważne czy kompozycja ciała?

test wyglądał bardzo dobrze pod każdym względem a efektów BRAK! moim zdaniem zły trening złe ciężary... ja na takiej misce bez supli bym przytył z 4 kg pozdro Ja bym przytył nawet 20, i powiedz mi co ci te 4kg da w 8 tygodni? Co to będzie? Cyfry są ważne czy kompozycja ciała? Dzięki bardzo :) Bebolek potwierdza moje słowa: masa ale nie świniomasa [...]

test wyglądał bardzo dobrze pod każdym względem a efektów BRAK! moim zdaniem zły trening złe ciężary... ja na takiej misce bez supli bym przytył z 4 kg pozdro Ja bym przytył nawet 20, i powiedz mi co ci te 4kg da w 8 tygodni? Co to będzie? Cyfry są ważne czy kompozycja ciała? a no rzeczywiście pokazał kompozycje ciała.... ;d

test wyglądał bardzo dobrze pod każdym względem a efektów BRAK! moim zdaniem zły trening złe ciężary... ja na takiej misce bez supli bym przytył z 4 kg pozdro Ja bym przytył nawet 20, i powiedz mi co ci te 4kg da w 8 tygodni? Co to będzie? Cyfry są ważne czy kompozycja ciała? a no rzeczywiście pokazał kompozycje ciała.... ;d Szkoda mi nawet z tobą [...]

[...] ale intensywności! Wiele osób zmniejsza czas rozgrzewki, sztucznie ogranicza liczbę serii mimo że nadal nie poczuło palenia w mięśniach, nie zachowuje właściwego tempa i potem jęczy jak to efektów brak. :-) Czy siła, czy masa, czy kondycja - musisz pozapieprzać jak chcesz rezultatów, a im wyżej sięgasz tym więcej pracy w to trzeba włożyć. :-)

lipa - brak efektow - moze jakby sie naprawde dlugo bralo to hmb to by byly efekty widoczne - ale biorac 2-3 mce to efektow brak

[...] klimatycznej.Produkt bardzo dobry ale dla koneserów Masy siły rzeźby sie natym nie zrobi TREC GLUKOZAMINA Brałem 150% zalecanego dawkowania dziennie i niestety jakichkolwiek efektów brak Jak dla mnie strata pieniędzy. MEGA PRO HMB Kolejna strata czasu , miałem gratis więc nie żałuje. NOW ZINC OLIMP ŻEŃ-SZEŃ OLIMP GARLINC TREC OMEGA 3 SELECT [...]

a wiec mam ten vaso fusion, 1 trening -3 tabsy efektow brak, 2 trening 5 tabsow efektow brak, 3 trening 6tabsow(sugerowana porcja) efektow brak, co robic? zwiekszyc dawke?

Pitt Bull - nie rób ze mnie blondynki, proszę Cię Wiem, że po jednorazowej dawce efektów nie będzie i że trzeba poczekać Wiem tylko, że przez prawie miesiąc brania CLA w dawce 700mg efektów brak Wiem, że dam radę, muszę Co nie zmienia faktu,że nie lubię,jak mnie coś boli lwp3 - ja wszystkie białka rozrabiam tylko i wyłącznie z mlekiem, z wodą są [...]

[...] o ich dostawy. Jedną z konsekwencji niedobrorów tłuszczów o-3 już odczuwasz - bóle kolan. Wrzuć tą swoją tragiczną dietunię w dziennik żywnościowy, to zrozumiesz, o czym mowa. Tym stepperem siekasz swoje kolana na sieczkę. W ogóle cały Twój trening to strata czasu - spedzasz na nim godziny, a efektów brak. Powinno dać Ci to do myślenia :->

[...] na nią ma nabiał i go ograniczałam. a teraz przez tydzień prawie codziennie piłam kefir (400 g) + jadłam twaróg, więc wychodziło grubo ponad mój limit nabiału, a negatywnych efektów brak. - zero kłopotów z brzuchem, a wcześniej były często wzdęcia albo nieregularne wypróżnianie. na najbliższych kilka-kilkanaście tygodni, zapewne do kolejnego [...]

[...] temat danego produktu jaki miałem okazję testować. Nie mam ulubionej firmy czy coś takiego - podchodzę do tematu inaczej. Kupuję , jem i oceniam. Jeśli pomógł tak jak powinien oceniam dobrze, jeśli kupiłem, zjadłem a efektów brak oceniam źle ale zawsze z uzasadnieniem, bo wszystko raczej można wytłumaczyć (prawie). Tak napisałem aby nie było

[...] robię to wszystko powolutku i tak jak się należy. Zobaczymy co z tego będze. Dokładnie miałem tak samo i puchę mono zjadłem potem cykl na "jabłku" i do tego tanie gainery i efektów brak. Teraz trochę dorosłem i zmądrzałem że żadne cud suplementy nie zastąpią diety i super plany dla początkującego nie są :) Coraz też zerkam do Twojego dziennika [...]

Wiecie co, ciezko mi jednoznacznie ocenic ta wspolprace na plus albo na minus. Latwiej by bylo, gdybym nie miala takich trudnosci np. ze zrobieniem badan wtedy kiedy potrzeba, rozpoczeciem zaleconej suplementacji od razu a nie np. po 2tyg. + Sporo sie nauczylam, zwlaszcza: + obserwowania reakcji organizmu na rozne produkty + cierpliwosci- np. ja [...]